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血瘀体质的人养生方法有哪些?

  血瘀体质养生重视纠偏扶正为主,

  主要有:饮食,环境,锻炼,理疗,药物,情志,睡眠,习性,四季四时,地域性等因素,且宜因时、因地、因体质等制宜。

  生命功能信息,因先后天及支持管理特色,又因血瘀体质致病规律一般后期存在虚寒病质,所以血瘀体质养生应从三方面因素特点保健调理。

  1,饮食结构,居住环境等后天属脾肺功能因素改善调节。

  2.血瘀体质之人养生方法特色“祛瘀生新"与“温煦法则"。

  血瘀体质:气血运行不畅、脉气器官组织功能气滞,可见一系列症状,情志不不畅,免疫力下降,面色紫暗,倦怠乏力,局部疼痛胀闷,或有斑点、月经不调痛经等症状。

  血瘀体质病理从内脏气血因素上:

  与脾统血关系,与肝疏泄关系,与气血虚关系。

  所以血瘀体质养生,重点围绕脾统血关系,肝疏泄关系,气血虚关系三因素为要点,

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